—附操作视频—

【位置】在头顶部，百会穴前后左右各旁开1寸处，共4穴。

【操作】操作者用手指逐一按揉,先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1~3分钟。

【功效】具有醒神益智的作用。

（图5）

1.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。

2. 要注意食物的多样化搭配，让孩子接触和尝试各种不同的食物。

3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。

1.保证充足的睡眠时间，培养良好的作息习惯。

2.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。

3.春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季应避免保暖过度，提倡“三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。

4.经常到户外活动，多见风日，增强体质。